16岁早泄怎么办

专家

建议咨询专业医生或性健康专家。他们可以为您提供个性化的治疗建议和指导。一些可能有益的建议包括：

- 学习如何控制呼吸以延长性交时间；

- 增加前戏时间，以减少焦虑和提高舒适感；

咖啡

- 尝试使用延缓射精的器具，如持久喷雾剂或避孕套；

- 调整生活方式，以减少焦虑，例如减少饮食中的咖啡因和饮酒；

- 和伴侣一起探索不同的性行为方式，以减少焦虑和压力；

- 如有必要，可以考虑药物治疗，例如SSRI抗抑郁药。