面试怎么克服紧张心理

1.提前准备：提前了解公司和岗位信息，尽可能多地了解招聘者的背景及礼节，准备好自己要描绘的故事和答案，以便在面试开始时更有信心。

2.放松身心：在面试之前，进行舒适的活动，如慢跑、瑜伽、冥想等，可以放松身心，使你更加放松和自信。

3.积极思考：不要集中精力在面试中的问题和你的回答上，而是把注意力放在对雇主的积极想法和贡献上，这可以帮助你更自然地回答问题。

4.注意呼吸：面试时，可以注意自己的呼吸，把注意力集中在深呼吸上，这会放松你的神经和身体。

5.正念练习：尝试正念练习，这种练习可以帮助你的思维放松，增强自信心，并提高自己的快乐和质量感。

6.实践面试：请家人或朋友提出一些面试问题，尽可能模拟现实面试场景，这样可以让你更加熟悉和自信。