乳腺增生怎么吃什么好得快

乳腺增生

一般来说，乳腺增生需要注意饮食，建议选择低脂、高纤维、富含维生素、矿物质、一些亚麻酸等物质的食物，如豆腐、燕麦、鲜果蔬、海藻、鱼类等同时，注意避免高糖、高脂肪、刺激性食物的摄入，如饮酒、吸烟、喝浓咖啡、吃大量肉类、调味品等加强运动同样有益于预防和缓解乳腺增生