8个月宝宝如何补钙

8个月宝宝补钙可以通过以下几种方法：

1. 食物补钙：鱼、蔬菜、豆类、奶制品等含钙丰富的食物可以作为宝宝的主要摄入来源。

2. 坚果类食物：花生、核桃等含有丰富的钙质。

3. 钙补充剂：如果宝宝的钙摄入不足，可以考虑使用婴儿钙补充剂，但必须在医生或专业人士的指导下使用。

4. 多晒太阳：宝宝接受阳光的照射有助于体内钙的吸收。

需要注意的是，过多补钙也会对宝宝造成影响，因此在补钙时必须注意适量，避免过量。同时，宝宝的补钙需持续时间应不少于6个月以上。