外阴瘙痒红肿可能是因为感染、过敏、湿疹等原因引起。建议您可以采取以下措施：
1. 维持清洁：保持外阴部干燥清洁很重要，每天洗澡并轻柔擦干。使用天然温和的洗液。
2. 更换内衣：穿棉质宽松内衣，避免使用合成材料的内衣以免打造潮湿环境，增加细菌滋生。
3. 应用药物：如有明显的感染，可以使用局部消炎药。如果是因为过敏引起，可以使用抗过敏药物口服或者外敷。
4. 避免使用刺激性物品：避免接触有刺激性的产品，例如香皂、润滑剂、性器具等。
如果症状严重或经常反复发作，建议您到医院妇科就诊，获取更专业的治疗建议和治疗方案。
