眼睛干涩痛怎么办

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如果眼睛干涩痛，可以考虑以下方法：

1.眼保健操：每隔一段时间做一些眼部保健操，如闭目，做旋转动作等。

2.喝水：如果眼睛干涩是因为缺水，可以适量喝水。

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3.避免长时间使用电脑或手机：长时间使用电脑或手机容易造成眼睛疲劳，应该做好眼部保养，适当的休息。

4.使用眼药水：如果眼睛干涩痛是因为干眼症，可以在医生的指导下使用眼药水。

5.洗眼：使用温水洗眼可以缓解眼睛干涩的症状。

如果以上方法都无效，应该尽快就医，寻求医生的帮助。