1. 定期清洁皮肤：每天使用温和的洗面奶清洁皮肤，并在洗面后使用收敛水。
2. 饮食健康：少吃油腻、辛辣、甜食等易诱发痘痘的食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含纤维和维生素的食品。
3. 保持睡眠和心情良好：保持充足的睡眠和良好的心情，有助于减少痘痘的发生。
4. 远离刺激性化妆品：不使用含有防腐剂等刺激性成分的化妆品，并注意使用清洁卫生的化妆工具。
5. 使用祛痘产品：选择适合自己肤质的祛痘产品，如祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘霜等。
6. 就医求助：若痘痘较重或存在其他皮肤问题，应就医求助，由专业医生进行治疗。
