网球肘如何治

网球肘是一种运动损伤，可以通过以下方法来治疗:

1. 休息：停止任何引起疼痛和不适感的活动，并暂停感染肘部的其他活动。

2. 应用冷敷：将冰块放在肘部冷敷10-15分钟，每天3-4次，有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 使用药物：可以使用非处方药物，如止痛药、非甾体抗炎药等来减轻疼痛和减轻炎症。

4. 物理治疗：如局部按摩、理疗等，可以帮助恢复肌肉和关节的运动能力。

5. 矫形治疗：佩戴专业的护具或支撑物，可以减轻肘部负担，并帮助恢复运动功能。

6. 手术治疗：在极少数情况下，如肘关节炎或肘部骨折等严重病情，可能需要手术治疗。

需要注意，治疗过程中应避免再次引起肘部受损，可以减少训练负荷，适当休息，避免过度使用肘关节。积极预防和治疗网球肘，可以促进身体健康和安全。