鼻炎如何自愈

鼻炎

鼻炎是指鼻黏膜长时间处于炎症状态，而导致鼻阻力增加、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。以下是一些自愈方法：

1.保持室内空气流通，保持居室清洁，定期更换床上用品。

2.使用盐水清洗鼻腔，可以用生理盐水或者自制鼻腔清洗剂。

菊花

3.饮食上尽量避免吃辛辣、刺激性食品，多吃具有清热解毒功效的食物，如梨、菊花等。

4.适量运动，增强身体抵抗力。

5.充足睡眠，保持良好的休息状态。

6.如症状严重，建议及时就医，避免延误治疗。