怎么预防胎膜早破

1. 预防感染：避免接触感染性疾病患者及保持个人卫生，保证营养、充足的水分摄入，增强免疫力。

2. 避免身体剧烈运动：孕妇在怀孕过程中，尽量避免剧烈运功和重物提起。

3. 合理饮食：生活中要多吃一些含高纤维和叶酸丰富的食物，多喝水，避免快餐和垃圾食品。

4. 合理安排生活：保证充足的睡眠、适当运动，避免精神压力过大。

5. 定期产前检查：可以经常到医院做孕检，及时发现问题并及时进行处理。

6. 避免性生活：要避免性生活，因为性生活可能引起宫颈收缩，导致胎膜早破。

7. 定期造口：对于宫颈松弛、宫颈管畸形的孕妇，要定期造口保护。

总之，在日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及定期进行产前检查和医生的指导，可以有效地避免胎膜早破的发生。