教我怎么不想她

助手，我了解到每个人的情感处理方式都有所不同，因此我的建议仅供参考。以下是一些你可以采取的方法：

1. 分散注意力：尝试将注意力放在其他事情上，如学习、工作、爱好等，让自己有更多的时间和精力去关注其他事情。

2. 保持社交圈：与朋友和家人保持联系，与他们一起做有乐趣的事情。保持社交圈可以减少在她身上的时间和精力。

3. 改变思维模式：尝试改变你对她的看法，让你对她的感觉不是那么强烈。例如，你可以关注她的缺点和不足，而不是只看到她的优点。

4. 保持正面态度：维持愉快的心态，无论发生什么事情，都要保持乐观、自信、积极的态度。

5. 避免接触：尝试减少与她的接触，尤其是在短时间内。这可以减少你与她之间的情感联系。