睡眠
1. 确保孩子可能引起醒来的因素最小化，例如噪音、光量等方面。
2. 培养孩子的睡眠规律，让孩子保持每天规律的睡觉时间，不要让孩子过度疲劳。
3. 保持干净整洁的睡眠环境，并保持恰当的温度和湿度。
音乐
4. 温馨肢体接触也是帮助婴儿
睡眠的一种方式，可以给孩子一些拍拍或者抚摸。
5. 向孩子讲故事或唱儿歌，可以帮助孩子放松，快速进入梦乡。
6. 给孩子安慰随身物品，例如拥抱或毛毯之类的安慰物品，有可能安抚孩子的情绪，让他们入睡。
7. 在家里可以选择使用白噪声或者冥想音乐来减少嘈杂音，让孩子放松睡眠。
