肚子涨涨的怎么回事

消化不良

可能是因为饱食、消化不良、肠胃炎等原因造成的肚子不适。建议适量运动促进胃肠蠕动，同时避免饮食过量、过快吃饭，避免油腻、辛辣等易消化的食物，适量进食易于消化的食品，如蒸蔬菜、水煮瘦肉等。如果严重不适可及时就医。