舌苔厚白是怎么办

消化不良

舌苔厚白可能是口腔卫生不良、消化不良、内分泌紊乱等原因导致的。建议采取以下措施：

1. 加强口腔卫生，定期刷牙、漱口，勤换牙刷；

2. 控制饮食，注意饮食均衡，少食辛辣刺激食物等；

睡眠

3. 保持良好的消化道功能，饮食规律，不暴饮暴食，多喝水；

4. 注意个人卫生，定期洗澡换衣服，避免过度劳累，保持充足睡眠；

5. 如症状持续或伴有其他不适，建议及时就医。