吃了吐怎么办

如果吃了之后感觉不舒服，出现恶心、呕吐等症状，可以试着做以下几件事情：

1. 喝温水：可以喝一些温水，缓解胃部不适感。

2. 催吐：可以用指压舌根的方法催吐，帮助口腔和胃部排出不适物质。但是不建议经常使用此方法。

3. 饮食调理：接下来的一两天，应该避免吃太多的油腻、辛辣和过于刺激的食物。

4. 观察症状：如果症状严重，建议及时就医。