月子怎么瘦

体操

但一般来说，在月子期间瘦身应该以健康为主要目标，可以适当控制饮食，注意营养均衡，避免暴饮暴食或节食过度，同时进行适当的轻度运动，如产后恢复体操等更具体的建议还请咨询专业的医护人员