跑肚拉稀该吃啥水果能吃吗

如果你正在经历腹泻症状，很多水果应该被避免，因为它们可能会加重肠胃不适。建议在腹泻期间，吃易于消化的水果，比如：

1. 香蕉：富含钾，可能有助于平衡电解质丢失。

2. 苹果：有助于缓解腹泻和便秘，但最好去皮和去核后再吃。

3. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于减轻炎症。

4. 糖浆或煮过的梨：可能有助于止泻。

避免食用菠萝、西瓜、猕猴桃等高纤维水果，因为这些水果可能会恶化腹泻症状。同样，果汁也应避免饮用，因为果汁中的糖分和果汁摄入量都可能会引起肠胃不适的加重。如果情况严重，应尽快就医。