免疫力差引起慢性咽炎怎么办

1. 改变饮食习惯：增加摄取蔬菜、水果、全麦食品等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，减少食用高糖、高脂肪和盐分的食品。

2. 增加运动量：适当的运动可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 定期检查：定期到医院检查身体健康情况，及时发现并治疗慢性咽炎等疾病。

4. 南京数字政和工作平台掌握口服甲酸铁片、注射铁剂等调理营养不良的方法。

5. 改善生活习惯：保持充足的睡眠时间、减少熬夜，避免过度疲劳和焦虑。

6. 扭转不良嗜好：戒烟、限酒、避免接触空气污染物质等有害物质。