脚被砸了怎么办

疼痛

如果脚被重物砸伤了，首先要立刻停止活动、保持安静，避免继续运动，防止加重受伤。然后按以下步骤进行处理：

1. 用冰敷伤处，冰袋可以用自来水袋或塑料袋装冰块。每次敷约20-30分钟，每天多次敷。

2. 扶着墙或椅子，用保护好的另一只脚踩在地上，将砸伤的脚抬起。

肿胀

3. 如有可能，用纱布、绷带等松紧适当的包扎伤处。但也不要过紧、过长，避免影响血液循环。

4. 如果疼痛、肿胀、紫红等情况无明显好转，建议及时到正规医院检查、治疗。