瑜伽
作为一位公众人物，杨幂要时刻保持良好的形象和身材。下面是一些据称是她保持身材的方法：
1. 坚持运动：杨幂每天都会坚持做一些身体训练，如瑜伽、普拉提、慢跑等等，帮助加强肌肉和塑身。
2. 控制饮食：杨幂尽量避免高热量的食物，多吃蔬菜水果、粗粮、蛋白质类食物等健康食品。
普拉提
3. 饮食定时、定量： 杨幂每天会定时进食，不过量和过度节食，保持一个健康而适中的食量。
4. 每天7-8小时的睡眠：保持充足的睡眠不但能扩大杨幂的免疫力，同时也能保证肌肉的恢复和能量的补充。
5. 多饮水：每天都保证饮水量充足，让身体得到足够的水分供给，也有助于新陈代谢']]。
