头痛
据医学研究结果显示，褪黑素吃多了可能会引起以下一些不适症状：
1.头痛、眩晕、恶心、呕吐、腹泻：这些症状一般在服用褪黑素后数小时内出现，会持续数小时或数天。
2.身体疲劳、失眠、或者睡眠质量下降：服用褪黑素过量反而会导致逆转性失眠。
腹泻
3.
心律失常：服用褪黑素过多可能导致
心悸、
心律失常等心脏相关问题。
4.激素水平失衡：褪黑素是调节人体激素分泌的重要物质，过量服用可能会导致激素水平失衡。
总之，如果想要服用褪黑素，建议先咨询医生，按照医生建议的剂量服用。同时，应该注意避免长期过量服用，以免出现不良反应。
