跑完步鼻炎头晕是怎么回事

鼻炎

跑步时，人体需要大量氧气来满足肌肉运动的需要，所以呼吸加速，吸入的空气中也会有更多的灰尘、花粉等异物，对鼻黏膜刺激引起鼻炎症状。另外，运动时血液流速加快，导致血压变化，大脑供血不足，出现头晕的情况。建议在跑步前注意加强身体锻炼，保持呼吸畅通，戴上防护面罩或带上鼻塞，避免跑步时吸入大量灰尘、花粉等异物。同时，在可控的运动强度范围内进行有规律的呼吸练习，促进氧气供应，减少头晕的发生。如果症状严重，建议就医。