高血压
高原性
高血压可以通过以下措施得到缓解和控制：
1. 适应高原环境：在高原环境中逐渐适应、缓解身体的适应压力，减少高原反应和高原性高血压的发生。
2. 饮食调节：合理控制膳食，控制食盐和酒的摄入，减轻体内钠离子负荷，降低血压。
高原反应
3. 适度运动：进行适度的有氧运动,如散步、慢跑、太极拳、
瑜伽等，能够有利于提高身体的适应能力和心肺功能，促进血液循环。
4. 药物治疗：如有必要，可以在医生的指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、ACEI、ARB等。
综合起来，高原性高血压可以得到缓解，但并不能彻底根治，需要长期注意和管理。
