例假周期怎么算

月经

通常来说，例假周期是从第一天月经开始算起，到下一个月经第一天的时间间隔。一般正常例假周期在28天左右，但也有部分女性的例假周期可能会长一些或短一些。例如，如果上一个月经是3月1日，下一个月经是3月29日，那么你的例假周期就是28天。如果不规律的话，可以通过记录下每次月经的起始日期来计算自己的平均例假周期。