脚臭脚气如何解决

1. 每天泡脚：晚上回家后，用热水泡脚，每次15-20分钟，用温水涮洗干净可去除脚臭。

2. 揉搓脚底：每天洗完澡后，用毛巾揉搓脚底，促进脚部血液循环，去除脚部污垢，使脚部干爽。

3. 每天换鞋袜：每天更换清洁的鞋袜，保持脚部的干燥和透气。

4. 多喝水：喝足够的水有助于排汗和排毒，减少汗腺分泌，减少脚臭。

5. 穿透气鞋：选择透气性好的鞋材料，保持脚部干爽透气，减少脚臭。

6. 使用除臭喷雾：在鞋内或直接喷于脚部，能中和掉脚臭味道，保持脚部清爽。

7. 饮食注意：尽量减少食用蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，有利于消除体内毒素，减少脚臭。