
蚝油
1. 白豆汤:把洗净的白豆放入锅中,加足够的水,加入姜片、葱段和少许盐,煮开后转小火煮1个小时左右,直到白豆变软烂,加入调味料,如蚝油、胡椒粉等,调味即可。
2. 白豆炖鸡肉:用白豆、鸡肉、姜片、葱段和盐等材料放入锅中,加入适量的水,煮开后转小火煮1-2个小时,直至豆和肉变烂,调味即可。

胡椒粉
4. 白豆蔬菜沙拉:将白豆煮熟,加入蔬菜,如西红柿、黄瓜、甘蓝等,再加入调味料,如柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒粉等,拌匀即可。
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