失眠
顽固性
失眠可采用以下
艾灸方法：
1. 第一个穴位：内关穴
内关穴位于手腕横纹中心处，双手各一侧。用艾条或艾灸笔在穴位上方小指侧，或者中指和食指指缝之间的位置灸约15-20分钟。
艾灸
2. 第二个穴位：神门穴
神门穴位于头部后中部的中线上，正中间的突起处。用艾条或艾灸笔在穴位上方约2-3厘米处进行艾灸，约15-20分钟。
3. 第三个穴位：心印穴
心印穴位于左侧胸骨旁边的第四个肋骨下方凹陷处。用艾条或艾灸笔在穴位上方约2-3厘米处进行艾灸，约15-20分钟。
艾灸时要保持舒适的姿势，放松身体和心情，注意安全。此外，建议在专业医生指导下进行艾灸治疗。
