臀部神经痛怎么去治疗

臀部神经痛主要久是坐不动时，从而伴随着臀部的疼痛，臀部的两根骨头出现无症状的疼痛，而且严重的还伴随着臀部的麻木的感觉，更严重的还会出现下肢的麻木感和刺痛感，有的患者还会出现腰疼等一系列的兵法真。那么出现了臀部神经痛因该怎么办呢，下面我们来一起了解一下。

1、避免久坐不动

在臀部神经炎初期的时候疼痛会断断续续的出现而且持续的时间较短，这个时候就要引起注意，在出现臀部的疼痛后可以站起来进行轻微的活动如：慢走、缓慢下蹲等方式来缓解臀部神经炎，走路可以起到下肢血液循环的作用，下蹲和深蹲可以增强下肢的力量，可以矫正不正确的姿势在初期可以起到疼痛的作用。

2、按摩

可以采用按摩的方式进行治疗，主要是采用双手按揉腰椎周围的肌肉，放松肌肉减轻肌肉的紧张性，在进行按摩的时候力量要慢慢进行叠加，及时观察患者的表现，在按摩之前可以用热毛巾进行热敷，帮助后续的按摩更好的进行。

3、药物

活动和按摩都无法缓解疼痛的时候，可以采用口服止痛药来进行缓解，一般是采用布洛芬等药物来止痛，也可以服用含有血液循环作用的药物，促进血液循环起到缓解疼痛的作用。

4、运动

患有臀部神经痛的患者要矜持进行运动，来增强腰肢、臀部和下肢的力量，采用无跳跃和冲击的动作，采用缓慢的运动形式进行，如果运动时出现剧烈疼痛应该及时的停止运动。

臀部神经痛出现时，要及时采用有效的治疗，可以采用非药物治疗的方式如：多运动、避免久坐、按摩的方式。采用上述方式后，疼痛还没有得到有效缓解时，就要及时去医院进行治疗，并配合医嘱用药，避免病情的进一步加重。