孕妇从什么时候开始补钙？

孕妇

孕妇应该从怀孕早期开始补充足够的钙，因为胎儿的骨骼和牙齿的形成需要钙。建议孕妇每天摄入1000-1300毫克的钙，可以通过饮食或者补充钙片来实现。特别是在孕晚期和哺乳期，孕妇的钙需求量会更高。但是需要注意的是，补钙过量也会有负面影响，孕妇应该咨询医生确定自己的钙需求量和补钙计划。