10天不出门精神会怎样

10天不出门的人在精神方面可能会导致焦虑、抑郁、社交恐惧等症状，人类是有社交需求的，如果10天没有出门，但是在家里有很多事情可以做，比如看书、运动、通过网络进行社交和朋友交流，在精神方面可能不会有什么影响，但是如果是比较内向的人，10天不出门，也没有网络社交或者运动读书等活动，甚至10天没有人说话，可能会导致情绪低落，对外界的事物提不起兴趣，甚至有厌世的情况。出门后跟别人交流会心生恐惧，不敢说话，产生自卑的心理等。

1、焦虑症：长时间不出门可能会出现焦虑的情绪，比如忧愁、紧张、恐慌、不安等。严重的焦虑还会有一些身体上的症状，比如失眠，身体抽动、有窒息感等。需要多交流来缓解焦虑的情况，严重的患者需要到精神心理科就诊。

2、抑郁症：长时间不出门缺少和外界的交流，可能会导致情绪低落、失眠、对外界的事物提不起兴趣，甚至有厌世的情况。严重的患者可以在医生的指导下口服氟西汀等药物进行治疗。

3、社交恐惧症：10天没有出门，再次出门可能会导致不敢说话，排斥跟别人交流，进而产生自卑的心理。长期下去可能会严重影响生活和工作，必要时建议到精神科进行治疗。