怎样扛过化疗的副作用

化疗是治疗癌症的一个方法，化疗在治疗癌症的同时还会给身体带来不少的副作用，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、白细胞、血小板减少、肝肾功能损害、心肌损害和手脚麻木等。可以通过以下的办法来缓解副作用，具体如下：

1、调整饮食：化疗的副作用之一就是胃肠道反应，会出现进食时恶心、呕吐的现象，对食欲的影响是非常严重的，但是又必须保证营养足够才能抵抗。因此在饮食上要尽量选择清淡并且易消化的软食，例如面汤、稀粥等等，做到少食多餐、细嚼慢咽，加餐以水果为主为宜；

2、补硒：硒是体内不可缺少的一个营养元素，可以有效的帮助身体增强免疫力。减少化疗药物对于身体的毒性，在化疗之后补硒可以有效的减少恶心、呕吐等副作用；

3、适当锻炼：对于癌症患者而言，锻炼是非常重要的，参加运动可以有效的让体内的一些有害物质随着汗液排出体外，并且可以提升身体制造白细胞的能力；

4、提高免疫力：在化疗期间的免疫力增强非常重要，可以多吃一些菌类如蘑菇、木耳等，也要补充一些微量元素提升免疫力；

5、心理疏导：家人和医生都要帮助患者建立起信心，让患者以积极的心态去配合治疗，这样可以有效的增强身体的免疫力，对于化疗的副作用也可以起到一定的缓解作用。