骨折了吃钙片有好处吗

骨折

骨折了吃钙片有好处，但是要注意遵医嘱使用，避免服用过多。在身体恢复的过程中，也可以多吃一些钙物质丰富的食物。

骨折后需要形成一些骨痂，帮助骨折的两端连接在一起，而骨痂的主要成分是钙、磷及胶原纤维等，所以在骨折的中后期需要一定量钙物质，并且钙主要的作用就是帮助新骨骼的生长以及维持骨骼强度，所以骨折、骨质疏松等患者都可以遵医嘱吃一些钙片，常见的有碳酸钙片、碳酸钙D3片等，前期可以结合一些止痛药类药物治疗，常见的有对乙酰氨基酚片、布洛芬片等。

一般情况下，骨折前期吃钙片的效果并不明显，而且过量补充可能会导致钙质沉积，并不利于骨骼恢复，并且还可能会出现胀气、便秘等不适，甚至可能诱发肾结石。也可以从日常的饮食中增加一些钙的摄入量，比如牛奶、奶酪、花椰菜以及豆制品等。也可以增加一定的日晒时间，但是要避开日晒严重的时间段，以免出现晒伤的现象。