儿童脚后跟疼是什么原因 儿童脚后跟疼与这些原因密切相关

疼痛

脚后跟疼，在日常生活中比较常见，表现为足跟一侧或者两侧疼痛，不红不肿，会导致行走不便。出现了脚后跟疼的情况之后，要找到原因对症治疗和调理，在脚后跟疼痛期间要避免进行剧烈运动，多注意休息，并且穿合适的鞋。那么儿童脚后跟疼是什么原因？

1、鞋不合适。鞋子不合适是引起儿童脚后跟疼的主要原因，脚的骨骼肌肉和韧带都承受着人体的重量。如果鞋子太大或者太小以及太过坚硬，都会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎，从而出现脚后跟疼的症状，父母要帮助孩子选择大小合适的鞋。

2、经常活动造成的损伤。儿童活泼好动，喜欢跑跳，而且后根是承受人体重量的重要部位，如果活动过度就会导致脚后跟肌肉劳损，从而引起疼痛，可通过热敷、注意休息等方法使疼痛消失。

缺钙

3、缺乏钙质。钙质是构成骨骼的主要营养成分，儿童在生长发育期间需要大量的钙质，如果缺钙就会引起疼痛。父母要给孩子吃一些奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻等含有钙质的食物，并且服用钙片，还要在天气晴朗的时候多晒太阳。

4、脚后跟有裂口。秋冬季节天气干燥，如果儿童脚后跟有裂口，就会导致脚后跟疼，可涂抹一些油性较强的润肤霜来使裂口恢复，并且在睡前注意泡脚，平时穿保暖性好的鞋袜。

在日常生活中，儿童脚后跟疼主要是由于鞋大小不合适、经常剧烈运动、缺乏钙质等原因引起的。父母要帮助孩子选择柔软舒适大小合适的鞋，且不要让孩子进行从高处跳下等会损伤脚后跟的运动，平时在饮食上还要多吃一些含有钙质的食物。