孕妇可以喝黑豆、黑米、黑芝麻豆浆吗

孕妇

孕妇可以喝黑豆、黑米、黑芝麻所研磨的豆浆，可以促进胃肠道的蠕动，加强营养物质的吸收，提高孕妇的免疫力。

这种豆浆中丰富的蛋白质及膳食纤维，对于人体有非常多的益处，可以加强胃内容物消化，润肠通便，防止便秘，减少孕妇患痔疮的可能性。

但如果是胃肠道功能欠佳、消化不良的孕妇，饮用这种豆浆​可能引起腹痛、腹泻、胃胀气。并且豆浆中含有丰富的蛋白质，消化不良的人群大量饮用后，可能会引起过食性蛋白质消化不良。此外，如果豆浆未彻底加热，食用生豆浆容易导致食物中毒，可能出现恶心、呕吐，对胃部造成刺激，造成胃部不适。​

黑芝麻

适量的饮用这种豆浆有益于身体健康，消化不良的人群可先服用益生菌调节好肠道后再饮用。如饮用后出现不适，可及时就医。