开合跳和俯卧撑可以一起做吗

开合

是的。开合跳和俯卧撑都是常见的高强度有氧运动，可以通过组合这两种动作来增加训练强度和效果。通常可以在做完一组俯卧撑后，立即进行一组开合跳，然后休息一段时间后再进行下一组。但是要注意，如果您是初学者或者身体状况不佳，建议先单独练习这两种动作，等身体逐渐适应后再进行组合训练。