汤臣倍健叶酸亚铁片作为孕前补充叶酸够吗

孕妇

根据世界卫生组织（WHO）的建议，孕妇应该在孕前、孕期及哺乳期间每天补充400-600微克的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。汤臣倍健叶酸亚铁片每片含有0.8毫克的叶酸和40毫克的微量元素铁，可以作为孕前补充叶酸的选择之一。但是，具体的剂量和补充时间还需要根据个体情况进行调整，最好在医生的指导下进行。同时，孕妇还应该注意健康饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食品、瘦肉、蛋类等富含叶酸的食物。