
睡眠
1、遗传
父母的身高体重在一定程度上决定了孩子未来的身高体重。父母越高,通常孩子越高。在营养均衡的条件下,可通过父母身高推算出孩子成年后的大致身高,男孩的身高大概为父母双方身高的和乘以0.539。

水果
在宝宝三岁前和青春期时保证充足、均衡的营养对孩子长高极为有利。断奶前要以母乳喂养为主,断奶后要让孩子多吃肉蛋奶等高蛋白食物和水果蔬菜。
3、运动
运动能够促进骨骼发育,有利于长高。婴儿时期家长可帮助孩子做俯卧,1岁后要多让孩子站立、走路。
4、睡眠
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