糖尿病的发病人群和趋势如何？

糖尿病

糖尿病是一种典型的慢性疾病，病发人群广，且有呈年轻化的趋势，如果不及时控制糖尿病还会容易导致一系列的并发症出现，对于患者的心身1型糖尿病健康都有极大的影响。而糖尿病根据病情的严重程度不同可分为1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病没有2型糖尿病那么严重，所以在1型糖尿病时就应该做好护理措施，控制糖尿病的恶化，那么怎么控制1型糖尿病恶化?

1、1型糖尿病患者要重视饮食：应该以控制饮食作为基础治疗，这是控制1型糖尿病恶化重要措施之一。平时在生活中应该以清淡饮食为主，多吃些新鲜粗纤维蔬菜，同时要有良好的饮食习惯，在医生指导下制订科学合理的食谱，做到定时定量进食。不宜吃含糖量过高的食物，甜食和精制食品要少吃或者不吃，也不可贪吃，控制住食量。

2、积极锻炼身体，缓解1型糖尿病：积极锻炼身体对于1型糖尿病患者来说是非常重要的，患者平时可以多出去外面走动，可以去跳广场舞、慢跑、打球等，根据自己的喜好自行选择喜欢的项目，可以很好的控制住体重，稳定身体的血糖值，避免1型糖尿病恶化。不过有部分的1型糖尿病患者年龄会比较大，身体健康状况也不好，所以运动时要结合自己的身体状况，量力而行，不可操之过急。

2型糖尿病

3、 定期检测血糖、血压、血脂：有1型糖尿病的患者在家需要准备好测血糖的仪器，要有定期定时测血糖的习惯，同时季至少半月或一月去医院检查就诊一次，尤其冬天的时候测血糖时间间隔要短一些，因为冬季是糖尿病恶化的季节，及时发现自己的病情变化，当血糖变化异常时应该及时与主诊医师取得联系。

4、合理使用胰岛素：胰岛素是控制1型糖尿病恶化的重要治疗方法，不过在使用胰岛素时需要合理，要谨遵医嘱，不可滥用。一般来说非强化治疗者每天注射2～3次即可，而强化治疗者每日注射3～4次。另外在使用胰岛素时要注意剂量准确，抽吸时避免振荡。

上面介绍的就是控制1型糖尿病的一些方法，糖尿病是一种慢性疾病，在治疗糖尿病时不可过于急躁，一定要坚持，控制住病情，避免恶化。另外糖尿病患者还需要多加了解糖尿病的知识，多听听有关糖尿病的知识讲座和广播，做到正确的护理和治疗糖尿病。