阿胶乌鸡汤怎样做营养

阿胶

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小小钟

2022-12-23 23:56

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鸡汤
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阿胶乌鸡汤是一种中药食疗汤,将黑枸杞、红枣、熟地黄当归等药材与乌鸡煲汤后,再加入阿胶调味。具有滋阴补血、益气增强免疫力等功效。以下是阿胶乌鸡汤的制作方法:

所需材料:

1只乌鸡,500克

枸杞,适量

红枣,适量

地黄,适量

当归,适量

猪骨,适量

阿胶,适量

制作步骤:

1. 先将乌鸡洗净,在开水中焯水后捞出备用;

2. 将猪骨焯水后捞出,与乌鸡一同放入砂锅中;

3. 加入适量清水,放入黑枸杞、红枣、熟地黄当归等药材;

4. 用中火煮开后,转小火炖煮1-2小时;

5. 在最后10分钟加入阿胶,搅拌至完全溶解即可。

阿胶乌鸡汤营养丰富,具有滋补身体、调理气血的功效,可供身体虚弱、面色黯淡、营养不良等人群食用。

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