乳腺增生与饮食要注意什么

乳腺增生

乳腺增生也称慢性囊性乳腺病，简称乳腺病，常见于育龄期妇女。是一种非炎症性、非肿瘤性疾病，乳腺增生的病因与内分泌失调、精神、环境等生活习惯有关，日常生活中多加注意，可有效预防乳腺增生。女性应该少吃含有咖啡因的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性爱吃的食物，这是因为这类食物含有大量的嘌呤。严重的是要禁忌的，轻微症状的要少吃为好。

很多的女性认为蜂蜜对于女性的帮助是非常好的，其实事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。辛辣刺激的食物、腌制食品、油炸食物，对女性内分泌也有影响。水果跟绿色蔬菜都是对我们身体有健康的万能良药，多摄入这些食物，减少肠胃对脂肪的吸收，从而抑制脂肪的合成，使激素水平下降，对缓解乳腺增生是有帮助的。