亚健康是什么东西

亚健康

亚健康是指人体功能、心理、社交等各方面出现不同程度的失衡，尚未进入疾病状态，但已出现一些不适症状或者体检结果异常。其主要表现为劳累、压力、饮食习惯不健康、生活方式不规律、环境污染等原因导致的身心疲劳、抵抗力降低、精力不足、免疫力下降、甚至情绪波动等现象。亚健康状态的存在会对个人的健康和生活产生一定的负面影响。