足跟骨粉碎性骨折手术后怎么活动

骨折

足跟骨粉碎性骨折手术后一般可以进行抬高双腿、腿部伸缩和通过拐杖下地行走等。

1、抬高双腿：患者在术后病情稳定的情况下，通过抬高双腿来锻炼腿部的肌肉，能够减少长期不活动引起的不适感。

2、腿部伸缩：也可以做腿部的伸缩运动，将腿伸直然后缓慢地收回，经过适当的锻炼能够降低局部肌肉萎缩的发生。

3、通过拐杖下地行走：在骨折的位置恢复比较好，并且患者身体条件允许的情况下通过拐杖下地行走，但是需要注意时间不宜过长，避免影响身体的恢复，但这种锻炼需要在医生的指导下进行。

建议患者锻炼时应注意力度，循序渐进，如果出现不适则需要及时向医生反映，避免加重病情。术后还应注意饮食，多吃一些有营养、含钙量高的食物，更有助于骨骼的愈合。