背部痉挛疼痛怎么缓解

背部痉挛疼痛就是指背部抽筋疼痛，生活中能够引起这种症状的原因有很多，在急性发作期间应该采用各种理疗的方法去缓解疼痛，或者是直接服用止痛的药物。然而背部痉挛疼痛根据不同的病因，有着不同的处理方法，具体的措施包括以下这些。

背部痉挛疼痛如果是因为后背受到了外力刺激，例如受风、受寒，导致局部肌肉发生痉挛所产生的炎症反应。则可以做热敷治疗，在急性发作期间热敷能够改善背部的血液循环，帮助放松肌肉筋膜，当痉挛的状态被解除，疼痛即可缓解。当然，也可以选择做推拿和按摩，其原理和热敷差不多，都具有非常好的止痛效果。如果疼痛特别严重，就应该要口服消炎止痛的药物，同时配合外用止痛的药膏，能在一定程度上缓解症状。

背部痉挛疼痛的治疗方法还包括物理疗法，用红外线、微波仪或是中药熏洗，均可以提高背部肌肉的温度、舒张血管，从而解除痉挛的状态。一旦痉挛的肌肉和肌群被解除，肌肉表面的压力和张力都会降低，然后达到缓解疼痛的目的。另外，在疼痛的部位注射镇痛的药物也能减轻疼痛，但只能起到治标不治本的作用，想要避免反复发作，生活中还应该多做运动锻炼，通过运动去牵拉背部的肌肉筋膜，使疼痛的不适感慢慢改善。

背部痉挛疼痛通过上面的这些方法，可以取得好的疗效，但是这种现象很容易反复发作，所以需要提前做好预防。防止劳累、受凉、剧烈运动，以及肌肉劳损这些能导致痉挛疼痛的高危因素。饮食上也要多吃高蛋白的食物，减少辛辣食物的摄入，会更有利于疾病的恢复。