苹果打米糊有什么功效

苹果

苹果米糊营养价值高，促进肠胃消化。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对缺铁性贫血有较好的防治作用。

苹果米糊的做法:

食材:苹果、米粉

做法：

1、将苹果洗干净后切块、去核。

2、锅内烧水，将苹果蒸熟。

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥，放入碗中备用。

4、温水冲泡米粉。

5、将苹果泥、米粉倒在一起搅拌均匀即可食用。