每天100个开合跳跳100天能瘦吗

开合

做100个开合跳跳100天可以帮助消耗体内的能量，加强心肺功能并增强肌肉力量。但是，要想不断地减轻体重，需要更多的长时间的有氧运动和健康的饮食习惯。同时，身体的基础代谢率可能会随着时间的推移而降低，因此需要提醒自己保持运动和健康的饮食习惯，并尝试不断增加运动的强度和频率。