舌苔脱落怎么调理

舌苔脱落通常与不良饮食习惯、微量元素缺乏、舌损伤等因素有关，根据不同病因可以选择饮食调理、药物调理缓解。

1、不良饮食习惯：例如经常吃滚烫、辛辣、刺激食物，会刺激舌黏膜，导致舌苔脱落。应及时改善不良饮食习惯，尽量以清淡、柔软为主。如舌苔脱落之后，有黏膜溃烂、疼痛等，可给局部使用西瓜霜喷剂、冰硼散等药物促进黏膜恢复。

2、微量元素缺乏：长时间挑食、偏食，影响营养摄入，易导致微量元素缺乏，从而引起舌苔脱落。治疗时应注意口腔卫生，并加强局部管理。如查出缺乏微量元素，需及时补充，例如维生素C片、叶酸片、维生素B片等。

3、舌损伤：例如被牙齿咬伤、被异物刺伤等均会导致舌苔脱落，引起舌头、疼痛、红肿等。短期内尽量不要啃猪蹄、排骨，且不要用比较硬的牙刷刷牙，以防反复刺舌黏膜，导致黏膜溃烂、充血、水肿等。症状严重者可酌情使用复方氯己定含漱液、康复新液等进行含漱。

除此之外，也可能是游走性舌炎等因素造成。应尽快查明原因，再规范治疗。