总胆固醇高怎么处理

人们的生活水平越来越好，食物的选择性也越来越多样化。但生活中很多人比较喜欢吃高脂肪的食物，这种饮食习惯是很不健康的，很容易诱发一些病症，比如胆固醇过高。此病症的危害性是比较大的，会引起心脏病、高血压等，所以当发现自身有这种疾病时，应及时接受治疗。那么胆固醇高怎么处理呢？

1、健康饮食

根据研究发现，通过健康饮食可有效控制胆固醇高。由于此病症主要是因为不健康的饮食习惯造成的，所以在日常生活当中，患者要注意个人饮食习惯。可以多吃一些不含胆固醇的食物，比如杏仁、核桃、花生、面筋、豆浆、豆腐等。同时为了降低这种疾病的发生概率，患者还要注意尽量避免进食富含胆固醇的食物，如猪肝、猪肾、鸡肝、虾皮儿、羊头肉、松花鸭蛋等。

2、药物治疗

胆固醇高的患者可通过药物治疗进行处理，治疗这种疾病的主要药物有辛伐他汀、阿托伐他汀以及瑞舒伐他汀，这三种药物都可有效降低胆固醇。此外，胆固醇还有20%从肠道直接吸收，可同时口服抑制肠道吸收的药物，比如依折麦布。由于降脂类药物如果用量过度，会严重损害身体机能，所以患者应在医嘱下合理用药，禁止用药过度。

3、加强锻炼

胆固醇是一种储能物质，因此可通过锻炼的方法消耗能量，来降低体内的胆固醇。加强锻炼不仅能提高身体素质，还能加快血液循环，从而降低血液中胆固醇含量，同时也能帮助身体将多余物质排出体外。

通过以上介绍，可以知道胆固醇高怎么处理。为了降低这种病症的发生概率，患者要养成良好的生活习惯。饮食方面尽量吃一些不含胆固醇的食物，避免摄入过多的胆固醇；也可经常做些体育锻炼，提高血液流动性，降低患病几率。同时注意休息，保持心情愉快。