正中神经在哪里

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正中神经是上肢及手部的三根神经之一，在桡神经和尺神经的中间，于双上肢，由上向下走行，最终进入手掌，因此称为正中神经。

正中神经是臂丛神经的主要分支之一，由神经纤维构成，从腋窝部位到手部之间的神经，夹在桡神经和尺神经中间。可以支配前臂屈侧、手内桡侧半的大部分肌肉，可以使前臂旋转、拇指及食指弯曲等，也可以支配皮肤感觉，比如食指及中指第二和三节指骨指背皮肤、手掌以无名指中线为界偏拇指侧皮肤等。

如果长期吸烟、酗酒，可能会导致全身血管损害，使神经缺少血液供应导致功能减退；如果长期挑食，缺乏蔬菜、水果等食物的摄入，可能会导致维生素摄入不足，影响神经功能；如果长期使用双手劳作，可能会导致腕管受损，诱发腕管综合征，使正中神经受损。正中神经发生病变后，可能会出现上肢麻木、疼痛、肌肉萎缩等症状。

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日常生活中，要在自身耐受范围内，进行适当、合理的运动，可以维持神经的正常功能，促进神经周围的血液循环，要避免剧烈运动，同时要注意饮食营养均衡，避免挑食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于维护神经功能。