睡眠障碍症的表现有哪些

睡眠障碍

睡眠障碍症即睡眠障碍。睡眠障碍的表现主要有嗜睡、失眠、睡眠中发作性异常等，睡眠异常情况严重时，应及时前往医院就医治疗。

1、嗜睡：患者的睡眠时间会延长，夜间的睡眠时间远远超过8小时，白天仍然会犯困，有时在清醒的时候，如吃饭、行走的过程中，突然不受控制的进入睡眠状态，一般持续数分钟。

2、失眠：睡眠障碍也会引起失眠，出现入睡困难、睡眠中易醒、频繁觉醒、睡眠不深、多梦等情况，醒后会有头昏、乏力、注意力不集中等表现。

失眠

3、睡眠中发作性异常：睡眠障碍患者也会出现睡眠异常行为，如梦游、说梦话、磨牙、遗尿、夜惊、梦魇或者是肌肉或肢体不自主跳动等。

除以上表现外，还可能出现烦躁、抑郁、消化功能障碍等表现，建议保持睡眠环境良好，放松心情，避免食用兴奋性食品，养成健康的作息习惯，对睡眠障碍的恢复有帮助。