防暑降温喝什么水好

绿豆

防暑降温一般喝温开水、生理盐水、藿香正气水比较好，还可以喝绿豆汤、酸梅汤、米汤等饮品。

1、温开水：在炎热的夏季，室内外的温度都会比较高，身体的新陈代谢加快，可以适当的喝一些温开水，加速身体的热量代谢，有利于散热，所以防暑降温可以喝温开水。

2、生理盐水：如果身体大量的出汗，会导致体内的电解质流失，出现乏力、烦躁、口渴。可以适当的喝一些生理盐水，补充身体所需要的钠元素，能够预防中暑和脱水，所以防暑降温喝生理盐水好。

新陈代谢

3、藿香正气水：如果长时间的待在高温环境下，导致身体大量的出汗，体温快速上升，可以喝一些藿香正气水，能够清热、解暑，能够缓解身体的不适症状。所以防暑降温可以喝藿香正气水。

另外也可以喝一些绿豆汤、酸梅汤、米汤等饮品，不仅能够补充身体所需的水分，还能够增加营养，有利于身体健康。